重心と踵着地

ウォーキングやランニングで、踵着地に慣れている人は、それらの本来の動きよりも、重心が進行方向に対して後ろにあります。よく「体が前に倒れるのを支えるように脚を交互に出す」というアドバイスがありますが、これが上手くいっていれば、重心より前で着地（＝踵着地）するのが難しいはずです。