他人との比較で苦しい時の対処法①

いきなりですが、みなさんは世に言うプラス思考ですか？

もしくはどちらかと言うとマイナス思考ですか？

一般的にいいと言われているのはプラス思考ですが

わたしはマイナス思考であってもいいと思っています。

そこから何を選択するかによっては。

プラス思考とマイナス思考そのものに関しては

ほんとは良い悪いもありません(*^^*)

マイナス思考を引き起こすものの一つに劣等感があります。

たとえば、「勉強ができない」Aくんの話。

勉強ができるようになりたいと思ってがんばろうと思ったけど、

やり方わからないし、親や友だちにはバカにされちゃう。

この時Aくんの劣等感は

「ぼくなんて、どうせ勉強できないバカだし」

って想い。

ここでよく聞くのは、

「◯◯くんと比べたら、全然勉強できない」

という他人との比較です。

わたしも自分を他人と比較しては

悔しくて苦しいと思うこともありました(*^^*)

アドラーが面白いのは、

「他人と比較して劣等を感じている」

というよりも、

「自分には理想があって、それを超えられないからこその劣等感」

だというのです。

え〜！うそやん〜って思いました（笑）。

あの人に勝たれへんから、劣等感抱いてるんちゃうの？と(*^^*)

でもね、よくよく考えてみるとですね、

自分は “漠然とした” 理想があって、

そこにたどり着きたいけど、

そこに先にたどり着いた or そこに近いところにいる人を見て

羨ましくて勝手に悔しくなってるってことに気付いたのです！(ﾟДﾟ)

確かにね、はっきり意識はしてなかったけど、

「こうなりたい！」っていう、漠然としたものはもってた…

そやったそやった！

忘れてただけやったわ( ´ ▽ ` )

「こうなりたい」っていう理想を忘れてただけやったわ。

そこを思い出したらね、

なんか妙に自分の立ち位置なんかも鮮明に見えてきたりして、

「あ、こんなんしてる場合じゃなかった（≧∇≦）」

て大きな気づきに変わったりとかして(*^^*)

他人との比較で苦しんでる人は、

ぜひご自身の「こうなりたい理想」を思い出してあげてください♪

でね、そういう意味でいうと

アドラーは、劣等感を悪いものだとは捉えていません。

先に書いたように、

そこから何を選択するかによって。

じゃあ、わたしたちはどういう選択をしていったらいいか。

はっ！！

気付いたら長文に！！！

続きは明日書きますね♪