「禅のことばにメンタルを学ぶ」社員研修

本日、2月20日は企業様からの研修のご依頼があり、坐禅を中心とした社員研修会を当院にて開催しました。これまでも本当に様々な団体からのご要望を受け、企業、運動部、子ども会、外国人団体、老人会、趣味のサークルなど、実にさまざまな層の方々をお迎えしてきました。

今回は、福島市内のリフォーム会社・さゆり工務店の社員の皆様10名様をお迎えいたしました。職種は営業職、年齢は30〜40代ということもあり、しっかりと坐る時間を確保しながら、経典祖録の言葉を適宜引用し、禅の歴史やエピソードに見るメンタルの在り方について学びを深めました。

本堂での坐禅の様子。

坐禅と坐禅の間には、歩く坐禅「経行（きんひん）」を入れ、静かにゆったりと呼吸を調えながら歩きます。こうして長い時間の坐禅に集中できるよう、しっかりと足を伸ばす時間もご用意しました。南からのあたたかい日差しの中、お香の香りがたちこめる空間をゆったりと歩いていると、とても穏やかな時間が流れていきました。

坐禅中の進行はすべて鐘の音で進められていきます。

本日のスケジュールです。

半日、2時間半の内容になります。職種や年齢、研修の目的（心身を鍛えたい、メンタル重視、癒し重視、子供の集中力向上、スポーツマン向け）に応じて、法話の内容やテキストを個別に考えてアレンジいたします。坐禅を半分に、残りを写経やお香に変更することも可能です。

本日はみなさま熱心に坐禅に取り組まれ、素晴らしい座相でどっしりと座っていました。感想にも仕事に生かせそうな学びや禅語などが書かれており、皆様のメンタルヘルスを支える力になればと願うばかりです。

この度の仏縁に感謝申し上げます。企業や団体での研修のご要望があれば、まずはご相談ください。人数、ご予算、年齢、性別などに応じてプログラムを考えてまいります。

合掌

住職