今週の精油 -香りの旅/ラベンダー × ゼラニウム

― 花畑に包まれる、女性性と自律神経を整えるブレンド ―

レッスンでお届けしているアロマを、
生徒さんたちがいつも楽しみにしてくださっています。
「この香り好きです」
「今日も癒されました」
そんな嬉しい感想をいただくことが多く、人気のアロマセラピーです。

今週は、
お花の香りが重なる、特に人気の高いブレンド。
ラベンダーとゼラニウムです。

甘く、やわらかく、でも凛とした花の気配。
2つの花精油が重なると、
まるで花畑の中に立っているような、
包まれる安心感が広がります。

🌸 共通テーマ①｜自律神経を「ちょうどいい真ん中」へ
ラベンダーもゼラニウムも、
自律神経のバランス調整に優れた精油。
・緊張が抜けない
・考え続けてしまう
・気を張りすぎている
・逆に気力が落ちている
どちらにも働きかけ、
上がりすぎも下がりすぎも整えるのが共通点です。
「リラックスさせる」というより、
本来のニュートラルへ戻す香り。

🌸 共通テーマ②｜神経系・ホルモン系へのやさしい作用
この2本はどちらも、
神経系を鎮め、ホルモンバランスに寄り添う花精油。
・不安感
・情緒の揺れ
・PMSや更年期などのホルモン変動
・理由のわからない疲れ
こうした説明しにくい不調に、
言葉より先に感覚から安心を届ける力があります。

🌸 共通テーマ③｜女性性・受け取る力をひらく
ラベンダーもゼラニウムも、
「頑張る・耐える・踏ん張る」モードから、
ゆるむ・委ねる・受け取る方向へ導く花の精油。
無意識に力が入る体や心に、
女性性＝柔らかさ・回復力・感受性を
思い出させてくれます。

🌿 それぞれの個性
ラベンダー
・神経の高ぶりを鎮める
・睡眠サポート
・思考過多・不安・緊張の緩和

ゼラニウム
・感情の波をなだらかに
・ホルモンバランス調整
・情緒の安定・自己受容サポート

似ているけれど、
ラベンダーは「静けさ」、
ゼラニウムは「内側の安定」。

✨ レッスンでの香りの受け取り方
香りを深く吸おうとしなくて大丈夫。

花畑を歩くように、
通り過ぎる香りをただ感じるだけで十分です。

香りは瞬時に脳へ届き、
考える前に神経をゆるめてくれますよ