【緊急連絡！これからの体調管理と花粉・黄砂対策】

こんにちは、佐藤です。

少しずつ春の気配が近づいてきましたね。

この時期は一年の中でも 体調が乱れやすい時期 です。

気温差や環境の変化で 自律神経が揺れやすくなる のが特徴です。

🌿 2月から3月にかけて増える不調の傾向

● 朝起きてもスッキリしない

● イライラ・落ち込み・気分の波

● 目の疲れ・かすみ

● 首肩こり・背中の張り

● めまい・ふらつき

● 花粉症の悪化

● 胃腸の不調（食欲低下・張り）

春は「気が上に昇りやすい」ため、

頭部や胸部の症状が出やすくなります。

🌸 花粉症＋黄砂＋PM2.5のトリプルシーズン😣😷🌬️💭

これからは花粉に加えて、

黄砂・PM2.5の飛来が増える時期です。

5kに注意!!😫（乾燥・花粉・寒暖差・黄砂・強風）

これらは

- 呼吸器の炎症

- 皮膚トラブル

- 目のかゆみ

- 倦怠感

などを引き起こしやすく、

敏感な方は特に注意が必要です。

🌱 当院でできる春のケア

● 鍼灸＋アロマセラピー

自律神経の調整、花粉症、呼吸器のケアに最適です。

● 👆カラーシール（人気です）

症状に合わせて貼るだけの簡単ケア。

花粉症・咳・倦怠感・胃腸の不調にも対応できます。

● 首肩・背中の張り、急性痛にも

春は気温差で筋肉が硬くなりやすく、

ぎっくり腰・寝違え・関節痛も増える季節です。

🌼 季節の変わり目は“早めのケア”が大切です

「なんとなく調子が悪い」

「いつもより疲れやすい」

そんな時は、身体が春の変化に追いついていないサインです。

気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。

👇はFT塾で花粉症カラーシールのワークショップを行いました