フルマラソンの消費カロリーに思うこと

フルマラソンのシーズンですね。

私もかつては3時間20分ぐらいのベストタイムでフルマラソンを走っていたので、この季節になると各所の大会が懐かしく思い出されます。最近は、中年以降のマラソンは心臓に悪そうなので毎日10キロ程度のジョギングにとどめ、土日も忙しいのでレースには出ていません。

フルマラソンの消費カロリーは4,000kcalほど。

そんなに消費できるんだ！と思ったものですが、4,000kcalという数字は、マラソン後に生ビール数杯と餃子、ラーメンにチャーシュー丼を追加してデザートを食べてしまえばほぼプラマイゼロになってしまう程度の数字でしかありません。あれだけ死ぬほどの思いをして走り切ったのに！と思ったものです。

人間は太古の昔より、長時間かつ長距離の移動をしながらも飢え死にしないように、エネルギーを蓄えるように作られた生き物だと思うようになりました。普通の暮らしをしていて太ってしまうのは、先祖からの「生き延びろ」というメッセージかもしれません。（言い訳じみてきましたのでやめておきます）

ただ、カロリーはリセットされたとしても、42.195キロの道中の思い出やトレーニングの日々というのは死ぬまで残り、心の配当金を産み続けてくれます。何よりも走る習慣というものが身に付くのが有難いと思います。なんともいえない達成感は、ランナーにしか分からないものですね。

今朝も気持ちよくて走りに行きたい衝動に駆られましたが、外に出てみるとものすごい落ち葉でしたのでランニングをぐっとこらえて庭そうじ。夜中に強い風が吹いていたようです。

文明の利器のおかげできれいになりました。

本堂の前の福寿草もだいぶ育ってきています。

お参りの際でぜひ本堂前の土手を覗いてみてください。

あたたかくなってきたので、そろそろ住職も外のランニングを開始しようと思います！

住職