主人とリストラティブヨガへ

2019.03.02 23:00

1番好きなヨガ💕

ボルスターやブロックなど

身体を支える道具をふんだんに使用し、

90分間で4つ、

無理のない姿勢でゆっくりとポーズ。

ストレッチに近く、

身体を伸ばしたり、

縮ませたり気持ちいい(*´ー｀*)

ブランケットやアイマスクで

深い休息感を得て、

緊張の緩和、

エネルギー&心身の回復で

2人癒されました✨