朝ヨガとブランチと日本遺産の散歩と

🌸春のイベントのお知らせです

春の休日の朝に…

琵琶湖につながる伊庭（いば）内湖の公園・能登川水車とカヌーランドにて

美しい景色を眺めながら

心身を豊かに、リフレッシュする時間を過ごしませんか？

やさしいヨガで身体の巡りを良くするところからスタートします

呼吸と瞑想で心を整えたあとは…

地場のお米とお野菜を使った

身体にうれしい「マトカ食堂」さんのブランチ時間

ブランチ後には

日本遺産の集落・伊庭（いば）へ

美しい水郷をガイドをしていただきながら散策を楽しみます。

春の朝に心身が喜ぶ時間を一緒に過ごしましょう♡

🌸マトカ食堂さん

ワンデイシェフをされたり、地場の食材を使ったお惣菜やお弁当を

作っておられる「ひらきひみ」さんのメンバーとして活動されています。

以前、永源寺のイベントにて参鶏湯などの食事を担当してくださり

大好評でした♡

伊庭のガイドもしてくださいます。

🌸ヨガと呼吸と瞑想

私、baikhati （バイハティ）yoga　辻可奈子が担当します。

年齢を重ね、身体の変化や不調を感じるようになり

巡りを整える、もともとの状態にもどしていくことを

とても大切にするようになりました。

誰でもできる、継続しやすいヨガと呼吸と瞑想をお伝えしています。