サバイバルモード？それともクリエイティブモード？

昨日、新しいコンテンツのテストとして、

Infinity Lab 2.0をやっていて、

ハッとする瞬間がありました。

コラボ相手のヒロミさんが、こんなことを言ったんです。

「反応が先にあって、体感があって、思考はあとに来るからね。」

その瞬間、ああ、と思った。

ジョー・ディスペンザ博士の言う、

サバイバルモードって、

思考が作っていると思っていた。

でも違った。

反応があって、

体が緊張して、

そのあとに物語が立ち上がる。

「報われない」

「結果が出ていない」

「このままでいいの？」

全部、あとから来る。

ちょうどそのとき、私は自分のことも見ていた。

いい流れが来ているのに、

思考だけがサバイバルに入る瞬間は、

これまでも何回も体験している。

でも体はどうか。

呼吸はできている。

ごはんも食べている。

お風呂にも入っている。

体は安全。

そこで、15年前のヨガの記憶が繋がった。

先生が言っていた。

「体が大丈夫なら、ポーズやってください。」
「心が先に折れるから。」

あの“心”って、思考のことだったんだ。

思考が「無理」と言う。

でも体はまだいける。

保持する。

回路が変わる。

サバイバルモードの特徴は、

・結果が気になる

・評価が気になる

・ちゃんとしないと落ち着かない

・未来に報いを置く

クリエイティブモードの特徴は、

・出す

・流す

・循環させる

・今が報い

違いは、思考優位か体感優位か。

もし今、サバイバルモードにいるなら。

思考を変えようとする前に、

神経を安全に戻すこと。

One Day One Unit Landは、

知識を増やす場ではありません。

サバイバルから安全に戻る練習の場。

呼吸を取り戻す。

身体を感じる。

思考と距離を取る。

そこから、クリエイティブモードに入れる。

土台づくりです。

体が大丈夫なら、進める。

いま、あなたはどちらにいますか？

来週月曜日から、

One Day One Unit Land、始まります。

必要な人にふさわしい場です。

静かに、始めます。

📍 3/2（月）スタートします。