自分をいたわる種が、芽吹く瞬間。
今日の午前中は定期的に担当させていただいている**花園温泉saunakukka（サウナクッカ）**でのホットストレッチの日でした。
そこで、あるお客様がふと、こんなお話をしてくださいました。
「学生の頃はスポーツをしていたから、もっと身体も柔らかくて。
でも数十年たった今はもう、全然違ってしまって」
かつての自分と今の自分を比べ、「失ってしまったもの」に目を向けてしまう切なさ。
そのお気持ちは、きっと多くの人がどこかで共感するものではないでしょうか。
でも、私の目から見たそのお客様は、通ってくださるうちに確実に
変わっていらしたのです。
「今の姿勢、どんどん良くなっていますよ。骨盤もスッと引き上がって、とても綺麗ですよ」
私がありのままに感じたその「今の輝き」をお伝えした瞬間、
お客様の表情がパッと明るくなりました。
「おかげさまで家でも気をつけるようにしてね、姿勢もよくなってきました。実はね、最初はここ（サウナ）のチケットを使い切るために来ようと思って（笑）。でも追加でチケットを買っちゃいました！」
この上なく嬉しいご報告。 思わず「ありがとうございます～！やっていきましょうね」と、心からの感謝が溢れました。
実は私自身、心のどこかで「ほぼ1回きりでたまたまお越しになった方も多い中、1回でどのように快適にできるのだろうか」と、ふと迷いを感じることがあります。
でも、少しずつリピーターさんが増えていって「またひとつ発見して課題ができた」「家でも気をつけるようにしています」という言葉に、今の習慣を少しずつ変えて快適な心身になろうとする姿に私の方が救われたような気持ちになりました。
私が**東大阪市若江岩田駅前市民プラザ（希来里施設棟5階）の和室や、このサウナクッカで大切にしているのは、「本来の自分に、ふっと戻る」**ための種まきです。
完璧なポーズを目指したり、過去の自分を追いかけたりするのではなく、今の自分の小さな変化を「お宝」として喜んであげる。 そんな風に、自分自身に優しく寄り添う時間が、誰かの日常を少しずつ明るく照らしているのだとしたら、これほど幸せなことはありません。
「義務」で始まった時間が、いつの間にか「自分を愛おしむ時間」に変わっていく。 その素晴らしい芽吹きの瞬間に立ち会えることが、インストラクターとしての何よりの喜びです😊
（写真）saunakukkaでのレッスン
身体をグイグイ引き込んではいけませんよぅ。
手を添えるときも優しく丁寧に扱いましょう。
ではまたご一緒しましょう😊
美香ヨガ＆ピラティス東大阪@若江岩田キラリ施設棟5階
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花園温泉saunakukkaでのホットストレッチクラスは
ほぼ定期開催ですが大会等により変更の場合もあります。
火・木 朝10時30分～11時00分頃
詳細は「花園温泉saunakukka」の公式ページ・インスタ等で
ご確認ください。