口が開いても鼻呼吸 2026.04.02 10:10 舌を口腔内の天井にピタッとくっつけておくことをデフォルトにしてみましょう。そうすれば、口が開いていても、口呼吸しない状態でいられます。願わくは閉じておきたいものですが。