２名ご入団‼️
2026.02.28 05:30
久しぶりの活動日‼️
春を思わせる暖かいお天気で過ごしやすい反面花粉症持ちには辛い時期となってきましたね
チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ黄チューリップオレンジチューリップ黄
花粉症を和らげるには小麦の摂取量を少し減らすといいみたいです。
グルテンが腸のバリア機能を低下させそれにより花粉の症状が悪化してしまうことがあるとかで、、、、
とは言ってもだいたいのものには小麦が使われているので難しい話ではありますね💦
話が長くなりました💦
さて今日の練習のポイントは、
『口を開けるというよりも喉を開ける』
口の開きすぎは顎の緊張や喉の閉塞を招くので口よりも喉の奥の空間を意識してみましょう🎵
今日も譜読み進みました！
いい調子で練習できています！