ココロを整えるチャクラヒーリング＃11

🌙 頑張った自分を「本来の愛」で満たす夜

いつでも簡単にできる

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

桜羽ルビーです。  

日曜日の終わり、静かな夜がやってきました。

今日一日の活動を終えた私たちの心身を

いま優しく包み込んでいるのは

第４チャクラと共鳴する「銀龍エナジー」

月の光のように穏やかで

すべてを許すような銀色の輝きが

あなたのオーラをゆっくりと整えていきます。

🐉 今夜のテーマ

『心の中心にある“本来の愛”を思い出す』

一日の中で、誰かのために気をつかったり

一生懸命に役割を果たしたり。

あなたの第４チャクラは

喜びも、そして少しの疲れや葛藤も

すべて受け止めてきました。

「心があるところには、癒しの力がある」

夜の銀龍エナジーは

外側に向けていた意識を

そっと自分の内側へと連れ戻してくれます。

今日、あなたが誰かに向けた優しさを

今度は自分自身に向けてあげてください。

🧘 チャクラからのささやき
『もう、自分を犠牲にしないで』

ふとした瞬間に、胸のあたりがキュッと重くなるような

すり減った感覚はありませんか？

もしそうなら、それはあなたが

「愛」という名のもとに、自分を後回しにして

頑張りすぎたサインかもしれません。

• 「喜んでもらいたい」という思いが、、いつの間にか「義務」になっていませんでしたか？

• 誰かのために、あなたの大切な時間や心を削りすぎてはいませんか？

愛とは、枯渇した中から絞り出すものではありません。

まずはあなたの心の器を

あなた自身の慈しみで満たすこと。

そこから自然と溢れ出すものこそが

本当の意味での「思いやり」なのです。

✨ 眠りの前のセルフケア

今夜は、両手をそっと胸の中心（第４チャクラ）に当てて

深く呼吸をしてみましょう。

銀色の龍が、あなたの疲れを優しく包み込み

清らかな愛のエネルギーへと変えてくれる様子を

イメージしてください。

「今日もよくがんばったね。ありがとう」

自分を本来の愛で癒し、信頼を取り戻したとき

明日目覚める世界はもっと鮮やかで

優しいものに変わっています。

心穏やかな、安らぎの夜をお過ごしください。

おやすみなさい