サラダバー🥗

こんにちは🌞

ルッソのばら子こと桑原です🌹

先日サラダに取り憑かれに天王寺のとある

“サラダカフェ”🚶‍♀️💨

最近ずっと↑こんな感じだったので

休日にまずは近くのカフェに行こうと試みました👍

まず、お店の外観からオシャレの嵐で

内観が丸見えなガラス張り🙀

もうこの時点で美味しい

私はお昼過ぎに行ったので割と空いててスムーズに食にありつけました👍

カスタムサラダ🥗

自分でボウルの中身をカスタムできるんです🌹

私は玄米に野菜を乗っけて食べる斬新なボウルに🥣

もちろん嫌いな野菜は乗せなくていいので自分の好きな野菜、欲しい栄養を摂取できました😽

ドレッシングも10種類以上の中からオリジナルを選べるので本当に自分の好きなサラダに🥗

ところで野菜が嫌いな方多くないですか？

でも、野菜って美容効果めちゃめちゃ高いんです！

でも、どんな野菜を取れば効率がいいのか分からないですよね😹

野菜なんて言っても種類多すぎて....😹😹

そこで今日は効率よく栄養を摂取できる野菜ベスト3ご紹介します🔥

1.トマト

    トマトは嫌いな方多いですよね笑

トマトには酸化を抑えてくれる能力があるんです！

お肌のくすみや、シミ・シワの原因の酸化....