自立に向けたウェルビーイング

　本年度最後のわたしのみらいプログラムはウェルビーイングをテーマに行いました。丸一日かけて様々なワークを通じ、『自分を大切にする生き方』について考えます。

　今回の会場はオープンしたての最新鋭の会議室をお借りしました。国際会議もできる本格的な会場に、参加者はもちろん大人もテンションが上がります！そんな会場の設備の力もお借りしながら実施したグループワークは大盛り上がりで、特にアイデア出しを行うブレーンストーミングのワークでは、どのグループからも数多くの素敵な言葉が飛び交い、アイデアを書き出す付箋が模造紙に収まりきらずに壁一面に貼られていく様子が圧巻でした。

　自己理解を深めるために、他人から自分の良い点を挙げてもらうというワークの際には、気恥ずかしそうにしながらも、普段褒められ慣れていれない長所を取り上げてもらって嬉しそうに微笑む参加者の皆さんの姿が印象的でした。最後には皆晴れやかな表情で一日の感想を述べてくれました。

　参加者から寄せられた感想の一部を抜粋してご紹介します。

「普段褒められたりしないから、自己肯定感を上げることができた」

「ネガティブをポジティブに変換することは、これから生きていく上で大事にしていきたいと思った」

「自分のためにとてもなって、大切さがわかった気がします。周りの人に感謝しようと思えました」

　皆さんが来年度も今日学んだことを生かして、自分を大切にしながら大いに活躍してくれることを願っています！