Eminity 人生相談室

いま、世間で言われている「心理カウンセラー」それはネットで調べてみると様々な種類のカウンセリングがあります。○○療法、○○技法、どれを選んでいいかわからなくなる人も沢山いると思います。

そんな中、私のやっているカウンセリングというのは、療法や技法を技術的に行うのではなく、自分の頭の中にある凝り固まった考え方、物の見方、今まであった、ある一点からの思い込みを、別の視点から見れるようにしようというやり方です。

まずは、ココロをほぐす所からはじめましょう。トレーニングを始める前のストレッチの様な感覚で考えたらわかりやすいでしょう。

○○は、こうあるべきだ。

日本は特にこうゆう言葉や教えが多いです。

そんな固定概念から理想の自分と現実の自分を比べてますます自分を追い込んでしまう…

そんな囚われから解放され、初めて自分の方向性に気づくものです。