失敗したり自分を責めてしまうときには…
2026.03.05 23:11
今日は、メンタルケアにオススメの
Youtubeのお話です。
精神科医 樺沢先生のYoutube
ご覧になったことありますか？
分かりやすくて
かんたんに気持ちを切り替えられる
考え方や方法が発信されています。
Youtubeを流しっぱなしにしていたら
このお話が流れていました。
失敗したときなど
自分を責めてしまうような心境になること
誰でもありますよね。
そんな時にこのお話を見ると
気持ちが軽くなります。
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