ほうじ茶、風邪

少し前の投稿で書いた、ほうじ茶で炊いた大豆の豆ごはん。ほうじ茶を使おうと思ったのは、飲みたくて買ったのになかなか減らないお茶を使いたかったから。ここ何年か珈琲の出番が増えていてお茶を買う機会も減っていたけれど、去年なぜか久しぶりに急須で淹れたお茶が飲みたくなって。その買った残りがあったのでした。

ほうじ茶があってよかったと思った今回の冬。久しぶりに風邪をひいてしまったのです。官足法で健康管理をしてたから風邪薬も買わなくなっていたけど、昔ながらの方法ってやっぱりいいですね。アツアツに淹れたほうじ茶が体にスーッと入って馴染むような感じがして…。はちみつの優しい甘さ、りんごもとても美味しかった！

風邪をひいてしまった理由？それは単純！油断したからでした(笑)寒さを感じてはいたものの、「ちょっとくらい大丈夫でしょ～」そのくらいの気持ちで厚着もせずに作業をしていたら夜になって喉が…。久しぶりに本格的な？風邪をひきました。

水分を摂りたいと思う気持ちをいつもよりも強く感じたので、他にはタイムのハーブティーや生姜にはちみつを足して飲んでみた。そして寝る前にしっかり足もみ。お風呂に入って温まって、ぐっすり寝たら翌朝少し体が楽に♪その繰り返しで回復へ。

風邪をひいた直後は体がだるくて足を揉もうとするのも億劫で、最初は何もしないで早めに寝てしっかり体を休ませる事を優先しました。それは自分の性格が「回復するために何かしなければ」の気持ちがいつも大きいから。頑張りすぎてしまう私には、1日くらい何もせずに寝る日があってもいいかな？

渋谷の先生も呼吸・給水・睡眠が大切だと話していて、これを覚えやすくしりとりにしたという話を思い出しつつ…

久しぶりに風邪をひいて体の不調を思い出しましたが、やっぱり健康って大切ですね。そして困ったら自分で出来ることがある心強さにも、官足法を知っていてよかったと改めて思いました。