2026.3.4&5 ドリスティを戻す

昨日は、満月で練習がなかった前日にお腹の調子が良いことに、調子に乗って、ローカルな暮らしを知ろうと朝も昼も屋台にしたからなのか、喉に軽い痛みを感じ、

朝の練習と、その後のチャンティングの時間以外はなるべく外出しないようにした。

生姜をたっぷり入れたChaiを作って飲んだり、ご飯を炊いて日本で有哉先生から頂いた梅、あさこ先生から頂いた日本食を食べたり、お味噌汁を飲んだりしながら、ゆっくり養生。

過信していたこと。当たり前に万全な体調でできることのありがたみ。

軽い喉の痛みはこの一ヶ月間万全な体調で練習できていたのは、たくさんの支えがあったからであること。どれだけ守られていたのかということを改めて気づかせてくれた。

一ヶ月を当たり前のように快適に過ごせたことで意識が外に広がっていた。

今日は喉の調子も回復してきた。

練習すればするほど、心も体も自由になってゆくことを実感しているアシュタンガヨガ。

その理解をさらに深め、伝えたくて、そして自己理解を深めるためにここマイソールに来た。

残り一ヶ月。

ここでしか出来ないこと、学べないことを優先に楽しみながら、一日1日を大切に過ごそうと思う。