花粉に負けるな

最近、花粉症なのか、感染症なのか、くしゃみが止まらない支援員のどきです。

今回は、この時期に落ちがちな「仕事のモチベーション」とどう向き合っているか、私の実践している仕事術を紹介します。

花粉症による不調は、脳の活動を著しく低下させるものです、無理にやらなければ！と思えば思うほど、またプレッシャーになり更に焦って考えもまとまらずと、悪循環。では、気分転換を！などと考えるも、気分転換の際にもつきまとうものですよね。。。

この時期を乗り切るために私が実践してい仕事術を紹介しますね。

１．限定的にする。

　普段ならいくつものタスクに取り組んでいますが、重要度に合わせて、あえて手を止め、後回しにしています。あまりあれも、これもと考えないようにしていますね。

２．短期集中型にする。

　仕事中にぼーとしていたり、なかなか気が散って集中できない状態です。あえて、短いスパンでのタスク実行を繰り返しています。

３．あまり抱え込まない。

　できないことを認めてしまっています。少しでもタスクを終わらせることができたので満足。そのような気持ちでいると意外と集中し始めたりするものですよ。

このように、状況や環境を逆手に取り、少しでも前向きに捉えることが大切ですね。

ホワイトマーリンでは、障害者に高賃金な就労を目指し、日々訓練を行っています。支援員といっしょに、ポジティブ思考で、スキルを磨き、就労達成を目指しましょう。

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