紫龍エナジーに身を委ね、脳を休める夜
ココロを整えるチャクラヒーリング＃21
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
【音声を聞いてリラックスしたい方はこちら】
今日という一日、あなたの中の知性と直感は
どんな景色を見せてくれましたか？
水曜日の夜、守護星である「水星」の静かな波動が
私たちの 第６チャクラを優しく撫でています。
おやすみ前のひととき。
今日一日の思考をオフにして「紫龍エナジー」の
清らかな流れに意識を向けてみましょう。
🐉 今夜のテーマ『思考の解放』
〜空から降りてくる「希望」を受け取る準備〜
今日、あなたはどれだけ「頭」を使いましたか？
仕事の計画、家事の段取り、明日の準備……
私たちの脳は、放っておくと常に何かを分析し
守ろうとしてフル回転しています。
第６チャクラから入る紫龍エナジーは
そんな“思考のノイズ”を静める深い癒しの力です。
欲望が下から湧き上がる熱いエネルギーなら
理想や希望は上からしんしんと降りてくる
涼やかで静かな雪のようなもの。
今夜は、その「静かな希望」をキャッチするために
パンパンに張った頭の緊張をゆるめてあげましょう。
💝 チャクラからの癒し
『すべてを委ねる、という贅沢』
「こうなりたい」という理想があっても
脳は「でも、どうやって？」「失敗したら？」
と不安を煽ってきます。
でも、夜のあなたに分析や計画は必要ありません。
ダイエットが続かなかった私は「自分はダメだ」と
落ち込んだり自分を責めたりしました。
でも、それは脳が勝手に作り上げたルールに
魂が窮屈さを感じていただけだと気づいたのです。
あなたも私も、ただそこにいるだけで完璧なのです。
時計を外して走るマラソンランナーがいるように
今夜は、「明日をどう生きるか」という
時計を一度外してみませんか？
データや他人の実績ではなく
あなたの中にある「直感のタネ」を信じて
そのまま眠りについてください。
✨ おやすみ前のヒーリングワーク
布団に入ったら、眉間のあたり（第６チャクラ）に
淡い紫色の光が灯っているのをイメージしてください。
- 「今日はよく頑張ったね」と自分に声をかける
- 計画通りにいかなかったことも「それは直感に従うための余白だった」と肯定する
- 深く呼吸をして、紫龍の背中に乗って穏やかな空を漂う感覚で、意識を手放す
今日、何か一つでも「直感」で動けたなら
それは大きな一歩。
自分自身を大絶賛しながら、心地よい眠りの中に沈んでいきましょう。
明日、目が覚めたとき
あなたの中に新しいひらめきが届いていますように。
おやすみなさい。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのです――。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。