4月の予約フォームをオープンしました🌸
皆様、こんにちは☀️
先ほど、渚先生のととのう夜ヨガクラス最後のお知らせをブログ更新いたしました。ご覧いただけますと幸いです🫧
𓈒𓂃4月からのととのう夜ヨガについて𓂃𓈒𓏸
大変お待たせいたしました🥺
私、笠田の産休が明けましたので、4月からヨガクラスに復帰いたします🌝✨
また皆さまと一緒に穏やかなヨガの時間を過ごせることを楽しみにしております😌🫧
🌸ヨガクラス詳細 🌸
4月からは、内容もリニューアル。
1ヶ月を1サイクルとして展開してまいります🪷
1週目 ヨガのポーズを丁寧に深める
2週目 深めたポーズをつないでフローへ
3週目 呼吸に合わせて動くフローヨガ
4週目 ヨガニードラや瞑想、静かなヨガで整える
この流れを繰り返し行うことで、身体の使い方や呼吸が自然と深まり、心と身体が整い、より変化を感じていただきやすくなります🌈
▶︎おすすめの方🦋
・身体を整えたい
・首、肩こりや背中、疲れを感じている
・不眠、眠りが浅くなった
・運動不足解消
・ストレス解消
・呼吸を深めたい
・ヨガを丁寧に学びたい
・瞑想に興味がある など
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🗓️日時：毎週水曜日（祝日を除く）
🕰️18:30〜60分クラス
📍会場：小樽入船 天上寺 大広間
👛参加料：¥1,500--
1回のご参加につき、スタンプを1つ押印🐼
5つ貯まると、1回無料チケットとしてお使いいただけます🎫
🧳持ち物：ヨガマット、飲み物、ブランケット、汗拭きタオル
※ヨガマットレンタル有り⇨ヨガマットは、マンドゥカ社。¥200です🐸
当社は、マンドゥカの認定正規販売店ですので、マンドゥカのヨガマットをお安くお買い求めいただくことも可能です🉑
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ピラティスで解剖学に強くなった笠田のヨガ新境地です🌏
どうぞお楽しみに🧡
引き続き、YOGA BASE ONをよろしくお願いいたします😊
初めましての方は、「参加希望」とLINEへご連絡ください😊🧡
合同会社Kasane
YOGA BASE ON主宰 笠田育美