「いちごはレモン以上のビタミンCを含む」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong
2026.03.13 10:06
こんにちは！
Meilong恵比寿
鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆
いちごの主な栄養素はビタミンC、カルシウム、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維など、非常に豊富です。
特にビタミンCは100gあたり62mg含まれていて、レモン果汁よりも多いのです◎
1粒20g程度のいちごであれば、
8粒程度食べると1日分のビタミンCを摂れるとされています(^^)
シワ予防に効果があるとされるエラグ酸
体内の毛細血管を強くするケルセチン
活性酸素の生成を抑制する作用があるとされるアントシアニンなど
また抗酸化作用がある成分など、アンチエイジングに効果的な栄養も豊富に含まれています！
これらの抗酸化成分の含有量は食材の中でもトップクラスといわれています(^_^)
是非いちごを食べましょう！
#meilong
#恵比寿
#美容鍼灸
#美容鍼
#鍼治療
#予防医学
#鍼
#針
#お灸
#サロン
#エステ
#美容
#小顔
#小顔矯正
#美肌
#妊活
#マタニティ
#マッサージ
#ヘッドスパ
#acupuncture
meilong恵比寿
tel 0364128890
meilong恵比寿mana
tel 0353154313
meilong銀座
tel 08074605858