家族という土台を固める、ホワイトデーの散歩

龍神を味方につけてリフレッシュ＃16

おはようございます。

『７つの龍神瞑想』で 

ココロとカラダと人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 

 桜羽ルビーです。 

土曜日の守護星は、安定と土台を司る「土星」

私たちの第１チャクラを通り、大地の波動を持つ

「黒龍エナジー」が、そのリズムと共鳴しています。

今日はホワイトデー。

日本独自の習慣ではありますが

「お返しをする日」という形式的な意味以上に

“大切なパートナーへの感謝を深める日”

と捉えてみると、景色が違って見えてきます。

🐉 龍神からのテーマ『家族は土台』

第１チャクラは、揺るぎない自分をつくるためのエネルギー。

その基盤となるのが「家族」です。

しかし家族といえど、元を辿れば

自分とは異なる個性を持つ「他人」。

「家族なんだからわかっていて当然」

という思い込みは、ときに相手を縛る鎖になってしまいます。

特にパートナーは、血のつながらない存在です。

育ってきた環境が違うから
好き嫌いはイナメナイ……

有名な歌詞の通り

自分とは全く違う個性を持ち寄っているのです。

違いを否定するのではなく

「へぇそんな考え方をするんだ、面白いな」

と、未知の扉を開くような好奇心を持つこと。

それが確かな信頼関係（土台）を築く

第一歩になります。

💝 チャクラを整える『パートナーと散歩』

今の時期、環境の変化に心が追いつかない

と感じることはありませんか？

私たちの体には、ストレスに対応するための

“副腎皮質ホルモン（状況適応ホルモン）”が

備わっていますが、

変化が激しいとこの分泌が滞りがちになります。

そんなとき、最も効果的なリフレッシュ法が

“ウォーキング”です。

🌸 今日のアクション

近所では、早咲きの桜が美しく咲き始めています。

今日はホワイトデーの贈り物として

パートナーや家族と一緒に歩いてみませんか？

＊　自然を感じる：

足の裏から大地のエネルギーを受け取る

＊　対話を楽しむ：

昔の思い出や、これからの未来を語り合う

一緒に歩くことで、お互いの理解は深まり

大地のようにどっしりとした家族の絆が育まれます。

足元では、黒龍が力強くあなたを支えてくれていますよ。

今日も、あなたにとって素敵な一日となりますように。

「結婚したい」と願って10年。 

46歳でやっと結ばれた夫は、

バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、 

「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 

そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 

夫はどん底から大手企業で異例の大出世。

借金完済、ギャンブル卒業。 

心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 

私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。 

私の実話が、一冊の本になりました。