アーユルヴェーダサロン@出張ヨガ

月1回ほど、アーユルヴェーダサロン 

@pelan_pelan.ayurveda さんにお呼ばれして出張ヨガを行なっています✨🌿 

今日は最後にプラーナヤーマ(呼吸法)と瞑想を🙏✨

 心と体を呼吸で結んでいく練習。

回を重ねることに心身に馴染んで行きますように。

少しずつ、自分のものにしていきましょう。

意識を注いだその先に、何が見えるかは体感するのみ。 

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さて、レッスンのお知らせです。

毎週月曜は夜クラスのみ

⭕️20:00-ハタヨガ yoshimichi

火曜は午前のみ／時折り、saya先生入ります。

⭕️10:30-アロマヨガ masami 

❌14:00-骨盤調整ヨガ saya 休講

ご予約は、lotus.yoga.hunai@gmail.comへ

どうぞ、よろしくお願いします。