ダイビングで大切なこと①（中性浮力とは？）

今日からはダイビングで大切なことを

少しづつまとめてお伝えしていこうと思います

え？なんでかって？

うーん

なかなか講習では伝えきれない（伝わらない）ことが多いですよね？

そこを少しづつ書き留めておこうと

ダイビングで重要なことは？

と問われれば

「呼吸を続ける」ってことですが

ダイビングでの悩みは？

と問われれば

「中性浮力のイメージがつかめない」かと思います

中性浮力をとる時にイメージすることは？

吸って吐くので

沈んできたら吸い始めて、浮いてきたら吐き始める

とか

BCDに頼らず

できるだけ呼吸でコントロールする

とか

きっと一般的には

吸う量と吐く量は1:1でありますが

単に吸って吐くでは身体が上下してしますよね

その量は変えずに

時間を変えるとうまくコントロールできるかも？

自分が浮き気味の時は

吸うが1秒に対し、吐くを5秒にしてみる

逆に

自分が沈み気味の時には

吸うが5秒で、吐くを1秒にしてみると

上手くコントロールできるかと思います

重要なことは吸うと吐く量は必ず1:1であること

じゃないと苦しくなってずっと続けることが出来ませんね

最初は意識していますが

慣れると今の自分の浮力に対して

自然に呼吸（時間）を合わせることができるようになります

次回は潜降について

お伝えしていければと思います