白龍エナジーで心を洗う、光のリセット・メッセージ
龍神を味方につけてリフレッシュ＃25
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
月曜日の守護星は、直感とリセットを司る「月」
今朝は、私たちの頭頂（第７チャクラ）を流れる
純真な「白龍エナジー」が、そのリズムと共鳴しています。
週の始まりに、心の曇りをスッと晴らして
今日という一日を軽やかにスタートさせるヒントをお届けします。
💝 第７チャクラから気づき：
心の「淀み」を流すとき
第７チャクラが司る感情のひとつに「憂い」があります。
休み明けの月曜日、「なんだか心が重いな」
「少しお休みしたいな」と感じるのは
あなたが真面目に現実と向き合っている証拠。
もし、少し燃え尽きたような感覚があっても大丈夫。
それは“新しいエネルギーを受け入れるための「余白」”が作られているサインです。
🐉 龍神からのメッセージ：
『絶望のとなりには、常に希望が咲いている』
冬が極まれば春が訪れ、
夜が深まれば朝日はもうすぐそこにあります。
私たちの細胞が日々新しく生まれ変わるように
心もまた、古い思いを手放すことで
新しく再生していきます。
「すべてを出し切った」と感じた瞬間こそ
新しい光が差し込む最高のチャンスです。
暗闇の中に意識を向けるのではなく
そのすぐ隣で静かに輝き始めている
「希望の光」にフォーカスしてみましょう。
🍀 今日のリフレッシュ・アクション
白龍エナジーを味方につけるために
ほんの数秒だけ意識してみてください。
＊ 天を仰いで深呼吸：
頭頂（第７チャクラ）に光が降り注ぐイメージで。
＊ 「白」を取り入れる：
白いハンカチやシャツ、白い花を飾ることで
心の浄化をサポートします。
「夜明け前が一番暗い」と言いますが
もうすぐ空は明るくなります。
白龍の背に乗って、清々しい風を感じるような
一日を過ごしましょう。
今日も、あなたにとって素敵な一日に
なりますように。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。