20190312_Kindle.10

タイトル

ずぼらヨガ

自律神経は交感神経（緊張）と副交感神経（緩和）からなる

ねこのポーズ、ねじりのポーズ、ゆれる吉祥のポーズ、タツノオトシゴのポーズ、子供のポーズ

アンテナのポーズ、扇のポーズ、英雄のポーズ

下向き犬のポーズ、いなほのポーズ、うさぎのポーズ、猫ねじりのポーズ

やってみようかなー、

ところでストレッチとヨガって何が違うの？笑