👉 第3回「勝てない時期の過ごし方」

剣道を続けていると、必ず訪れる時期があります。

「どうしても勝てない」

「何をやってもうまくいかない」

そんな停滞の時間です。

どれだけ稽古をしても手応えがない。

むしろ、以前できていたことすらできなくなる。

自信は削られ、竹刀を握ることさえ億劫になる。

社会人になってから、この感覚はより強くなりました。

時間が限られている分、「結果」を求めてしまう。

その結果、うまくいかない自分を責めてしまう。

けれど、長く剣道を続けてきて、はっきりと分かったことがあります。

それは──

「停滞しているときほど、実は一番深いところで成長している」ということです。

剣道の成長は、一直線ではありません。

ある日突然できるようになるのではなく、

見えないところで積み重なったものが、ある瞬間に表に出る。

いわば、“沈んでいる時間”があるからこそ、“浮かび上がる瞬間”があるのです。

問題は、この停滞の時間をどう過ごすかです。

ここで多くの人は、二つの方向に分かれます。

一つは、焦ってやり方を変え続ける人。

もう一つは、何も考えずに同じことを繰り返す人。

どちらも、一見努力しているように見えて、実は本質から離れてしまいます。

では、どうすればいいのか。

大切なのは、「変えるべきもの」と「変えてはいけないもの」を見極めることです。

たとえば、打ち方や技術は見直してもいい。

しかし、「基本」や「姿勢」、そして「剣道に向き合う姿勢」まで崩してしまってはいけない。

むしろ、勝てないときほど、基本に立ち返る。

構えは正しいか。

打突は丁寧か。

気持ちは前に出ているか。

当たり前のことを、当たり前にやる。

それが、遠回りのようでいて、最も確実な道です。

もう一つ、大切なことがあります。

それは、「結果から距離を取る」ということです。

社会人になると、どうしても結果で評価される場面が増えます。

仕事でも、剣道でも。

しかし、結果だけを追い続けると、心は消耗していきます。

だからこそ、一度視点を変える。

今日は何を意識して稽古ができたか。

一本一本に、どれだけ集中できたか。

「勝ったかどうか」ではなく、「どう向き合えたか」に目を向ける。

この視点の転換が、停滞期を支えてくれます。

そして最後に。

どうしても苦しいときは、無理に前に進まなくていい。

少し立ち止まることも、剣道の一部です。

ただし、やめないこと。

完全に離れてしまうのではなく、細くてもいいから続ける。

その“つながり”が、再び前に進む力になります。

これは、仕事や人生にも通じることです。

うまくいかない時期。

結果が出ない時間。

自分を見失いそうになる瞬間。

誰にでも、必ずあります。

けれど、その時間をどう過ごすかで、その後の道は大きく変わる。

剣道は、それを教えてくれます。

勝てない時間は、無駄ではありません。

むしろ、自分を深くする時間です。

その静かな積み重ねが、ある日ふと、一本として現れる。

だからこそ、焦らない。

比べない。

そして、やめない。

その先にしか、見えない景色があるのだと思います。

次回は、「仕事と剣道を両立するための考え方」について書いていきます。

限られた時間の中で、どちらも中途半端にしないために。

そのヒントを、少し具体的に掘り下げていきます。