動き出せない自分を責めない！身体の重さは心の重荷を下ろすことで軽くなる！

女性にとって

ライフステージの変化と共に感じる

心身の衰えは深刻な悩みだと思います。

若い頃のように動けなくなったり

心の底から楽しめなくなったりして、

このまま年をとっていくことへの不安は

ご相談の中でも特に多いです。

自分を変えたい、人生を変えたい、

チャレンジしてみたい気持ちもあるけれど

動き出せない自分に悶々とする女性も多い。

その葛藤こそが

身体を重くさせているのですが、

本当に動き出したいと思うのであれば

その原動力となるエネルギーを蓄えることが先決です。

それは、

手放すことでありスペースをつくること。

身体が重いまま

自分が望む場所へ進むことはできなくて、

それは心の重荷が引きずり戻すからなのです。

心の重荷を解放することは

自分への誤魔化しをやめていくことになるから

そう簡単にはいかない。

やりたくないことを我慢してやってきたこと、

本当は納得していないことを飲み込んだこと、

世間的な役割に縛られて妥協していること、

普通に生きてきたならば大抵は染み付いた習慣だと思います。

けれどもその心の重荷が

自分を新しい場所へ連れて行くことに抵抗する。

そうやって身体を重くさせて

やらなくてもいい解決に費やす人生を生きるのです。

私も普通に生きてきました。

その中で多くの人の身体を通して得てきた気づきは、

私自身含め女性にとっての真の健康が何かを見出すことができた。

身体の悩み、身体の重さは

身体そのものにアプローチしても根本的には変わらない。

自ら与えたプレッシャーを解放することで

自然と本来の身体感覚を取り戻すことができるから、

物理的な選択や行動はその後で全くかまわないのです。

周りを見て

他人が上手くいってるように見えたとしても

焦ったら負けですし、

それは身体が暴走している証拠です。

身体と心はつながっていると言うけれど、

その意味を体感できている人はとても少なくて

それを体感できる場として

オープンカンセリングを設けています。

統合したら常に充足の自分でいられます。

Hatsumi/Bodymaster