小・中学生　野球セミナー

ブログに興味を持ってくださった指導者から依頼があり、ストレッチやトレーニングなど指導を行ってきました。ありがとうございました。

野球は胸郭、体幹部、股関節の分離運動が一番重要だと思っています。

そこを重点的にストレッチやトレーニングなど紹介してきました。

中には、

「捕球→スローまで速くするにはどうしたらいいのか」

と言う質問もあり、少し難しいパワーポジションの話もしました。

怪我が多い現状「投球制限」など色々な制度が設けられてきていますが、重要なのは指導者側も選手側も野球の体について知ることだと思っています。これは怪我予防のためだけではなく上手くなるため、ひいては育成、将来のためにも必須です。

私のこれまでの経験を少しでも生かせられたらなと思っています。