スン とした感覚
生演奏ピアノヨガ
月3回(木)10時00分-11時30分
瀬戸と名古屋で定期開催中
１クール半年・年間通して開催中
(上半期4-9月期)(下半期10-3月期)
クールの途中でも随時体験可能です
初回体験１０００円
お気軽にお越し下さい
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2025年度下半期ピアノヨガ
本日瀬戸会場にて最終日でした
皆様ありがとうございました！
下半期のテーマの一つ
《音の消えていく先に耳を澄ます》
それをトモコさんはよく
スン とした感覚
と、表現します
スン
の後に、少し間をおいて
声に出して言ってみて下さい
(せーの)
スン とした感覚
どうでしたか？？
これは、
ヨガでいうところの
囚われのない心
静かな感覚
禅でいうところの
寂静
ヨガの経典
ヨーガスートラではこう表現します
「ヨガとは心の波を止滅すること」
それは
心の動揺が静まった状態
静かな心
(お仏壇に供える蝋燭の
箱とかにも書いてある)
平常心
(私はそれを育みたくてヨガをしてる)
物理的に忙しい人だけじゃなく
あれこれ考えすぎて心がせわしなく忙しい人
不安を感じやすい人
そんな人ほど
喉から手が出るほどほしい、
育てたい感覚、平常心
かくいう私もそんな人
だからヨガを必要としてるし
大切にしてる
音の消えていく先に耳を傾けるとは
心の雑音が消えていく先に
耳を傾けること
それは、心本来は
静かであることを
思い出し、確かめる感覚
耳を傾けた先にある静けさは
極上の癒しの根源
その平常心(静かな心の状態)で
い続ける力は生まれ持った才能
でもあるかもしれない
けど、仮に
生まれ育って大きくなった今の自分が
持ち合わせていなかったとする
日々揺れ動く心に苦しんでいたとする
だとしても、今この場でスタートを切り
これから練習を続けることで
どんどん磨き育んでいける
(私はそう信じてる)
心の平穏
静けさを手に入れたい方
ピアノヨガにぜひ来てみて
いつもで歓迎しています
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4月のピアノヨガ
4/16(木)瀬戸
4/23(木)名古屋
4/30(木)瀬戸
10:00-11:30
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