薄風ヨーガ第439回

この週末はお花見日和ですね。

今日は第439回目の薄風ヨーガでした。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

クラスの最初にお話したのは

「自由」という言葉についてのお話です。

自由になりたい、自由に生きたい

誰もが想う普遍的な願いですよね。

自由という言葉は

「自らに由る」と書きます。

自分の想いを大切にし、

自分軸で生きることこそが「自由」。

人の目を気にしすぎたり、

まわりに気をつかいすぎて、

本当の自分の声を聴かずに生きることは

自由の真逆なわけです。

また「自由」という字は、

「自分を由しとする」とも書きます。

自分の声を聴くのはもちろん、

いろんな自分をゆるして認めるだけで

肩の力が抜けてほっとゆるみます。

そうすると、軽やかにしなやかに

好きな方へ進んでいけるわけです。

自分の本当の声に由り、

ありのままの自分を由しとする、

そんな「自由」によって自分を満たすことで

その幸せがまわりにも伝播していくのだと思います。

幸せそうな人のまわりは

みんな楽しそうですもんね。

春は冬服を脱いで

自分を軽やかに解き放つ季節。

本当は何食べたい？

本当はどう過ごしたい？

いまどうなったら最高？

そう自分に問いかけてみる、

そんな習慣を大切にして

自由を思いっきり楽しみたいなと思います。

写真は親友から送られてきた

ご自宅の桜の写真。

家でお花見ができるって最高ですね～。

さて、来週はいよいよ4月です。

4月は19日（日）と26日（日）

お休みをいただきます。

4月は前半のみのレッスンとなりますので

お間違いのないようお願いいたします。

オンラインレッスンは

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

新規でご参加希望の方は

keikosato_8787@yahoo.co.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。