体腔

呼吸を意識するとき、横隔膜を意識してみぞおちからヘソにかけて膨らむように・・・なんていわれます。もっと踏み込めば、肋骨全体～前・横・後～も膨らむようにしてみましょう。前だけでなく背中も動いているのを感じられると思います。