3/30 　錦戸　心はまだ十代

お疲れ様です。最近ブログを送れず書いててえらいと思ってます、錦戸です。

3月ももう終わりにさしかかり、たくさんの人との別れが惜しいと感じると共に、もう大学4年生になるのかという驚きや焦りを感じる今日この頃です。卒業式の日にC0やC2の方々が評定に来てくださった時につくづくそれを感じました。大学生活もいよいよ折り返しなので、卒業の時になるべく後悔がないように多方面で頑張って行きたいと思います。

それと自分が見送られる立場になる時に惜しまれるような人になりたいって思います。別に承認欲求が高いわけじゃなくて、惜しまれるということはそれだけ多くの人に影響をもたらせているということなので、それだけ深い関係を多くの人と築くことで自分もその人の人生も豊かになるのではないかと思っています。

さて、今日のメニューは8000PRでした。どの人も確実に自分の設定をこなすことができていて今週末の大会に向けて調子が上がっているのではないかなと思います。

私は3'35"/kmで行いました。意外と余裕を持って終われたので確実に復帰できているなと感じています。さすがに今週末のレースは見送りましたが4月末くらいにはレース復帰できればなと思ってるところです。

現状の復帰度を自分の感覚ですが数値化してみました。

全盛期を100%としたとき、

LT(PRとか)→90%

VO2Max（インターバルとか）→85%

解糖系→やってないから未知数だけど30%くらい

スピード→20%

有酸素系はだいぶ戻ってきたなという感じです。あと1ヶ月あれば100%にできそう。

解糖系は4月から入れていく予定で、ここはなるべく早めに戻したいなと思ってます。5月末くらいまでには90%くらいまで戻したい、ら

スピードに関しては再発が怖いのでそんなに焦ってないです。七大戦までには去年の水準に戻したいです。

とにかく再発には気をつけてしっかり逆算しながら復帰していきたいです。

ところで、話は変わりますが皆さんは漸化式の解き方とか覚えてますか？私は最近時間が有り余ってるので、塾で高校生に教えるために数ⅡBを総復習しているところです。そのために基礎問題精講を買い、毎日3時間くらいメディアテークで演習してます。塾講の鏡ですね。数Ⅱは軌跡とかのとこまで、数Bは数列とベクトルの半分くらいまで終わりました。こんなのあったなぁの連続でなんかエモい気持ちになってます。当時の記憶とかも一緒に蘇ってきてなんかタイムスリップしてるみたいです。春休み期間で頑張って数ⅡBの範囲を終わらせて、高校生の記憶も取り戻してC6が来ないうちに少しでも若返っておこうと思います。皆さんもぜひアンチエイジングしてみては？