赤龍の炎で心を浄化し、輝く未来を夢見る
ココロを整えるチャクラヒーリング＃41
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
一日の終わり、皆さんは今
どんな心地で過ごされていますか？
火曜日の守護星は、情熱と行動を司る「火星」
私たちの第3チャクラに響く
「赤龍エナジー」が、今日一日のあなたの頑張りを
静かに見守ってくれました。
眠りにつく前のひととき
高ぶったエナジーを優しく整え
明日の活力へとつなげる
ヒーリングメッセージをお届けします。
🪷 第3チャクラの休息：
頑張った自分を抱きしめる
お腹のあたりにある第3チャクラは、
私たちが社会の中で一歩踏み出すためのエネルギー源です。
今日、あなたが直面した困難や
勇気を出して取り組んだこと。
そのすべてが、あなたの「自信」という宝物に変わろうとしています。
夜は、外に向けていたパワーを内側へと戻し
自分自身を慈しむ時間です。
💝 今夜の癒し：
コントロールを手放す
今日、誰かの言動に心がざわついたり
思い通りにいかなかい状況に
焦りを感じることはありませんでしたか？
もし、何かに執着したり、
誰かをコントロールしたいという気持ちが湧き出していたら
それはあなたが「自分を守ろう」と
一生懸命だった証拠です。
過去の経験からくる不安が、
あなたを少しだけ強がらせていたのかもしれません。
でも、もう大丈夫。
夜の闇はすべてを包み込んでくれます。
「こうあるべき」という執着を一度手放して
自分も他人も、ありのままをただ受け入れてみましょう。
握りしめていた拳を解くと
そこには心地よい静寂が訪れます。
🐉 龍神からの導き：
夢の中に光を描く
私たちの脳は、寝ている間に情報を整理し
未来のシミュレーションを行います。
だからこそ、寝る直前の「イメージ」が
とても大切なのです。
過去の苦い記憶や、明日への不安を抱えたまま
眠りにつくのではなく
意図的に“光のプログラム”へと書き換えてみましょう。
- 目を閉じ、ゆっくりと深い呼吸を繰り返します。
- 今日一日の重たい感情が、赤龍の浄化と炎で燃やさキラキラとした光の粒子に変わるのを想像してください。
- まだ見ぬ未来を、暗闇ではなく“光り輝くワクワクする色”で彩ります。
具体的な形はなくていいのです。
ただ「温かくて、明るくて、心地よい場所」に
自分がいるイメージを。
その光輝くイメージが、眠っている間に
あなたの細胞ひとつひとつを癒やし
明日の朝には新しいあなたへと再生させてくれます。
今夜も、穏やかで安らかな眠りが訪れますように。
おやすみなさい。
婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は…
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。
「私が彼を変える！」という執着を手放し、
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！
幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。