【ポーズ】4月のピックアップポーズ
2026.03.29 09:00
暖かくなり、コートを脱ぐ季節になると気になるのが、“二の腕“
今月は、二の腕引き締めに効果的なこのポーズをご紹介！
“イッツスィウッ” 虎の伸びをする仙人
両腕をしっかり使うことで気になる部分をひきしめ、
自然とすっきりした二の腕が目指せます💪
さらに、背中のひきしめ効果も期待できるので、
後ろ姿に自信を持ちたい方にもおすすめです✨
今月はすべてのクラスでこのポーズが体験できます！
ご参加お待ちしております🎀