ヨガ哲学の本を読んでみました

4〜5世紀頃にインドで生まれた経典とされるヨーガ・スートラを優しく解説した本、『ヨーガ・スートラの教えを身近に活かす方法』を読んでみました

僕は母親がヨガの先生（48年前から！）なので、小さい頃から自宅でヨガのポーズを取らされてきましたが、当時はそれがあまり好きではありませんでした。ブリッジが綺麗にできたのは嬉しかったけど・・笑

でも、スペインの大学院 IEでポジティブ・リーダーシップの修士プログラムを受けた時も、3ヶ月に一度のスクーリングでは必ず半日間のヨガのクラスがありましたし、心と身体への良い影響があることは知っています。

ただ、ヨガ哲学は読んだことがなかったので、今回この本を読んでみたのですが、何冊も読んだ禅の本に書かれていることとすごく近く、ヨガ（やアーユルヴェーダ）〜仏教・禅に連綿と繋がる共通の考え方を感じます。

要するにウェルビーイングを目指すための考え方ですね。

とはいえ、そうなるのが難しいんだけど。。