青龍と流す「頑張り」の力み
ココロを整えるチャクラヒーリング＃43
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
夜の帳が下り、世界が静寂に包まれる時間。
木曜日の守護星「木星」の広大なエネルギーが
夜の静けさの中で私たちの内側へと向かっています。
第2チャクラを流れる「青龍エナジー」
その清らかな水の波動で、今日一日の
心に付着した「力み」を優しく洗い流していきましょう。
🪷 眠りにつく前の、心の棚卸し
下腹部にある第2チャクラは
私たちが無意識に「ガマン」していた感情が
溜まりやすい場所でもあります。
今日一日のご自身を振り返ってみてください。
＊ 「やらなければならない」という焦り
＊ 周りの期待に応えようとする意地
＊ 弱音を吐いてはいけないという、頑なな思い
もし、どこか無理をして「我」を通していたのなら
今はその拳をそっと解いてあげてください。
🐉 龍神からのメッセージ
暗闇の中で、青龍が静かに語りかけます。
「もう、頑なにならなくて大丈夫ですよ」
今日あなたが一生懸命に過ごしたこと
それ自体が尊いギフトです。
けれど、その理由が「幼い頃の記憶」や
「埋められない不安」から来るものだったとしたら……
青龍の清流は、その古い感情の土台を包み込み
サラサラと浄化してくれます。
頑張りすぎた自分を責める必要はありません。
「ああ、私は一生懸命だったんだね」と
ただ認めてあげましょう。
🕯️ 深い眠りへと誘うヒーリング・メソッド
お布団に入る前に、ゆっくりと深く呼吸をしてみましょう。
吸う息で、青龍の清らかな青い光が
第2チャクラを満たしていくのをイメージします。
吐く息で、今日一日のストレスや
「我」を張っていた緊張が、
足元から抜けていくのを感じてください。
心がスッキリと洗い流されたとき
明日への活力は「ワクワクする楽しさ」として
自然に湧き上がってきます。
今夜は、ただ心地よい水の流れに身を任せて。
どうぞ、穏やかで安らかな夜をお過ごしください。
おやすみなさい。
婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は…
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。
「私が彼を変える！」という執着を手放し、
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！
幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。