心のくせを知る

ようやく暖かくなってきたと思ったら

雨が降ったり、風が強かったり…

そして、花粉が気になりますね (^^;)

春は出会いと別れの季節でもあり…

日々変化が激しく、精神的にも肉体的にも過酷な時期ではないかと思います。

春が苦手…という人も多いのでは。

訳もなく不安を感じたり

もやもやした気持ちや

イライラすることが増えてきたり

突然、浮上してきた感情には気づきやすいので、まだ対処はできますが

長い間、ずっとある違和感…

何となく気になるけど、気にしないようにしようとしていたり

または、あまりに自然に当たり前のようにある感情にはなかなか気づけないものです。

その感情に疑問すら抱かない。

ただ、何となく、どこか心の片隅で感じていて

そして、無意識にわざと気づかないようにしている場合も。

それこそが心のくせですが、

知らず知らずのうちに、自分自身を苦しめます。

その感情をしっかり見つめ、感じきり

「私はこんな風に思っていたんだ」とジャッジせずに受け入れると解放、昇華されるのです。

閉じ込めていた感情や想いに気づき、手放せた時に改めて、辛かった、苦しかったことに気づくでしょう。

心のくせは、長い年月をかけて作られたもの。

一度手放したからオッケーとはいきませんが、日頃から自分の内側を見つめ観察していると、早めに気づき対処することが出来るようになります。

何度も何度も、気づいたら解放…の繰り返し

とても地道な作業だと思われるかもしれませんね。

ヒプノセラピーってそんな地道なセラピーなのです。

でも、だからこそ、根幹から解放し癒され、着実に前に進めるようになるのです♡◟(′ᵕ‵ ✩)