金龍エナジーと響き合う。未来を「色」と「言葉」で描き出す金曜日
龍神を味方につけてリフレッシュ＃36
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
金曜日の守護星は、豊かさと成功を司る「金星」
私たちの第5チャクラを流れる
雷の閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」が
そのリズムと共鳴しています。
今日は金龍エナジーを整え
今日一日の活力へと繋げるメッセージを
お届けします。
🪷 第5チャクラの役割：
変容させていく力
第5チャクラが位置する喉のあたりには「甲状腺」があり、
新陳代謝を促すホルモンが分泌されています。
ここは、絶えず体の細胞を新しくし
自分を「変容」させていく力を担っている場所です。
今日のテーマは『未来の自分を思い描く』
今の自分に、心から満足していますか？
私たちの心や体は、新陳代謝を繰り返しながら
常に成長を求めています。
🌀 「変化したい体」と「怖がる脳」
ここで少し面白いのが、脳の仕組みです。
脳には「今の状態を保とう」とする
恒常性（ホメオスタシス）があるため
実は変化が大の苦手。
・体：新しく変わりたい！
・脳：変わるのが怖い。今のままでいたい！
自分の中でそんな葛藤が起きるのは
実はとても自然なことなのです。
不安を感じている脳を安心させてあげるコツは
「未来が明るく輝いているイメージ」を
脳に見せてあげること。
あなたがイキイキと楽しそうに過ごしている姿を
自由に想像してみてください。
🐉 龍神からのメッセージ：
紙に書き出して表現する
第5チャクラは、頭の中のイメージを
現実の世界へと繋ぐ場所です。
ひらめきや心から湧き出す想いを形にするためには
今日は「書き出す」ことを意識してみましょう。
＊ 色で表現する：
クレヨンや色鉛筆、絵の具を使って
真っ白な紙に今のイメージを乗せてみてください。
上手い下手は関係ありません。
未来の輝きを「色」として表現するだけで
エネルギーが動き出します。
＊ 言葉で表現する：
立派な文章にする必要はありません。
思う浮かんだキーワードを並べるだけでOK。
あなたの想いがそこに「在る」ことが大切です。
その絵や言葉は、あなたを理想の未来へ運ぶ
「金龍の道しるべ」となります。
現実化へ向けて、今日からまた
一歩ずつ進んでいきましょう。
今日もあなたにとって、光あふれる
素敵な一日となりますように。
🍀 今日のラッキーアクション
「お気に入りのペンで、今の気分をノートの端にメモしてみる」
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。