【4月の体調管理：ヒノキ花粉・寒暖差・春の急性痛にご注意を】

こんにちは、佐藤です。
スギ花粉が落ち着いてきたと思ったら、
今度は ヒノキ・松などの花粉が本格的に飛散する季節 になりました。
4月は一年の中でも、
環境の変化 × 気温差 × 花粉 × ストレス
が重なり、体調を崩しやすい時期です。

🌿【4月に増える不調】
✔ ヒノキ・松の花粉症
スギより遅れて飛散するため、
「スギは大丈夫だったのに、4月から急に症状が出た」という方も多いです。
症状：
- 目のかゆみ
- 鼻水・鼻づまり
- 喉の違和感
- 咳
- 皮膚のかゆみ

-胃腸の不調

🌪【寒暖差・春の天候不順による不調】
4月は
- 朝晩の冷え
- 日中の急な暑さ
- 気圧の変動
が激しく、身体がついていけなくなります。
その結果、
- 自律神経の乱れ
- 頭痛
- 倦怠感
- 集中力低下

‐不眠

‐アレルギーや風邪の症状が中々抜けない　

などが起こりやすくなります。

💥【急増する“春の急性痛”】
春は筋肉がゆるんだり、急に冷えたりするため、
ぎっくり腰・寝違え・首肩痛 が非常に多い季節です。
「朝起きたら首が回らない」
「重い物を持った瞬間に腰が…」
というケースが増えます。
🌱【新年度のストレスにも注意】
4月は
- 新生活
- 新しい環境
- 人間関係の変化
- 子どもの進学
など、精神的な負担が大きくなります。
ストレスは
自律神経 → 呼吸 → 胃腸 → 免疫
の順に影響し、体調不良を引き起こします。

🌼【当院でできる4月のケア】
● 鍼灸＋アロマ
自律神経の調整、花粉症、呼吸器のケアに最適。
● カラーシール（人気です）
ヒノキ花粉・咳・倦怠感・胃腸の不調にも対応。
● 急性痛（ぎっくり腰・寝違え）
春は急性痛が多いので、早めの施術が回復を早めます。

🌸【まとめ】
4月は
花粉・寒暖差・ストレス・急性痛
が重なる“体調が揺れやすい季節”です。
「なんとなく調子が悪い」
「疲れが抜けない」
そんな時は、早めにケアをしておくと安心です。
気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。