春は体をリセット♪〝デトックス″をしよう‼

先月は
食から整える
「暮らしを彩るハーブスパイス料理教室」
を開催してました。

大人女性の体を大切にする
「食で整えること」
それは、私たちができる一番身近な健康法だと考えています。

テーマは、
春は体をリセット♪〝デトックス″をしよう‼
◇ハーブや旬の野菜を積極的にいただく

︎ほろ苦いハーブは
とてもおススメです。
旬のお野菜も
しっかりいただいて
しっかりデトックスです。

デトックスして
代謝のよい体へ🌱

リフレッシュするお時間も
ストレス社会には
とても大切なこと✨

お花や植物をあしらって、
目でも楽しんでいただいています。

はじめましての方も
とても馴染んで
和気あいあいと
お過ごしいただけてることが
私にとっても、
とても幸せです♪

そして
ご参加のみなさんと
健康に過ごす意識を再確認できる
お時間になれば嬉しいです。

次回は
5月22日（金）
5月23日（土）
５月27日（水）
是非お待ちしています🌱