紫龍が教える「頑張りすぎない」知恵
龍神を味方につけてリフレッシュ＃41
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
水曜日の守護星は、知性と直感を司る「水星」
私たちの第6チャクラを流れる
気高い波動を持つ「紫龍エナジー」が
そのリズムと共鳴しています。
今日は、紫龍エナジーを整え
一日を自分らしく歩むためのメッセージを
お届けします。
🪷 サードアイ（第６）チャクラの役割
第6チャクラは、眉間のあたりに位置する「第３の目」
と呼ばれるエナジースポット。
ここには、物事の本質を見抜く力が備わっています。
叡智を司り、心と体の安定を図る大切な場所ですが
ここを流れるエネルギーが乱れると
次のようなサインが現れます。
- 思い込みや悩み、迷いの沼にはまってしまう。
- 同じ思考を何度も繰り返し、抜け出せなくなる。
💝 今日のテーマ：
犠牲的になっていませんか？
チャクラが問いかけているのは
自分を後回しにする「ガマン」です。
誰かのために尽くす一方で
人からの好意を「甘えてはいけない」と
拒んでいませんか？
その優しさが自分を削るものになっていると
すぐにエネルギー不足に陥り
心身ともに消耗してしまいます。
もしかしたら、幼い頃の記憶や言葉が
「自分には価値がない」という
思い込みを作っているのかもしれません。
今日は、自分を卑下する手を休め
まずは自分自身を愛することから始めてみましょう。
🐉 紫龍からのメッセージ：
考えすぎてしまうときは
頭を使いすぎて、頭痛や肩こりを感じていませんか？
それは、エネルギー（気・血・水）が頭に集中しすぎている証拠です。
東洋医学では「気・血・水」が滞りなく
全身を巡ることで健康が保たれると考えられています。
頭に溜まった重さを取り、全身の循環を取り戻すには
「下半身」を意識することが鍵です。
- 軽く散歩する
- 深呼吸しながらストレッチをする
- 美味しい飲み物や食事をゆっくり味わう
物理的に「流れ」を変えることで
滞っていた気分もスッキリと晴れてきます。
思考を休め、体の感覚を信じて。
今日もあなたにとって
素敵な一日となりますように。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。