紫龍の波動で思考を静め、深い安らぎへ
ココロを整えるチャクラヒーリング＃49
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
一日の終わり、水曜日の守護星
「水星」の知性は、静かな内省へと
形を変えます。
私たちの第6チャクラを流れる
「紫龍エナジー」も
夜の静寂の中でより繊細に、
そして深く私たちを包み込んでくれます。
眠りにつく前のひととき
高ぶった神経を鎮める
ヒーリングメッセージを受け取ってください。
🪷 頑張った脳を休ませる
「第３の目」の解放
今日一日、あなたはどれほどの情報を受け取り、判断を下してきたでしょうか。
第６（サードアイ）チャクラが過剰に働くと、
夜のなっても「考え事のループ」が止まらなくなります。
- 解決しない悩みが頭から離れない
- 明日の段取りばかり考えてしまう
もし今、そんな状態なら
紫龍の光が眉間のあたりを優しく撫でて
こわばった思考を解いていくイメージをしてみてください。
🕯️ 今夜のテーマ：
自分を許し、受け取る
今日、誰かのために自分を犠牲にしたり
無理をしてガマンしたりしませんでしたか？
「もっと頑張れたはず」
「あのときこう言えばよかった」と
自分を卑下する必要はありません。
人からの親切や、今日得られた小さな幸運を「私なんて」と拒まず
「ありがとうございます」と心の中で受け取ってみましょう。
自分を愛し、満たすことで
枯渇しかけたエネルギーは静かに回復していきます。
🐉 龍神からの癒やし：
気を下ろして眠りにつく
頭痛や目の疲れ、肩の重さを感じているのは
エネルギーが頭に上りきったままのサインです。
東洋医学の「気・血・水」の巡りを整え
心地よい眠りにつくための準備をしましょう。
🌙 おやすみ前のセルフケア
＊足首を回す・足裏をほぐす：
上に上がった「気」を足元へと引き下げます。
＊温かい飲み物を一口：
のどを通る感覚を味わい、意識を身体の内側へ戻します。
＊「明日のことは、明日の私に任せる」と決める：
思考のスイッチをオフにします。
体のこわばりが消え、血の巡りが穏やかになれば
心も自然と凪いでいきます。
明日の朝、また新しいあなたで目覚めるために
今はただ、紫龍の守護に身を任せて
ゆっくりとお休みください。
穏やかで深い眠りが訪れますように。
婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は…
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。
「私が彼を変える！」という執着を手放し、
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！
幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。