その呼吸法、やり方間違っていませんか？

いろ～んな呼吸法があります。

呼吸が大切！と知っているので

がんばって一生懸命に

呼吸法に取り組んでいるのに

余計にしんどくなってしまう方。

それはきっと・・・

今実践しようとしている呼吸法、

やり方間違っています！

いえ、その呼吸法自体はいいんです。

素晴らしいものだと思うんです。

でも、呼吸法やってるのに、しんどい。

息苦しい。体調悪いまま。。。

それは今のご自分の状態に、

実践されている呼吸法があっていないのではないかな？

と思うのです。

呼吸がとっても浅くなって

チカラが入っている方が…

長く吐くほうがいいんですよね？

２０秒以上吐く練習します！

ギリギリまで吐いて、次、うまく吸えません！！

はい、そりゃそうです～💦

しんどいと思いますよ。

だいじょうぶ、吐く息も吸う息も半分にしましょう。

そこからスタートです。

呼吸のクセも本当に人それぞれ。

お一人おひとりにお伝えすることが違います。　

だからこそ、本気で呼吸法したい方は

実際にレッスン受けに来てほしいな～と

思うのです(^_-)-☆

５月スタートのグループ講座、

スタートしますよ！

近いうちにお知らせさせていただきますね～～。