水曜ワークショップ 👀 4/8 2026

今回のワークショップでは、「自分らしさ」と「幸せ」をテーマに、対話形式で深い気づきを共有しました。

進行役からは、次のような問いが投げかけられました。

* 子どもの頃に好きだったことで、今も好きなことは？

* 昔の自分が今の自分を見たら何に驚く？

* 今「十分ある」と感じているものは？

* 心が落ち着く方法は？

* 自分らしいと感じる瞬間は？

こうした問いを通して、それぞれの人生や価値観が自然に引き出されました。

Nさんは、子どもの頃から野球（特に巨人）が大好きで、その気持ちは今も変わっていません。また、現在はクレジットカードが増えすぎたと感じていると話しました。

Aさんは、子どもの頃の江ノ島旅行の思い出を共有しつつ、現在は仕事において「計画すること」の大切さを強く感じていると語りました。また、スマートフォンの存在によって生活が便利になったことに感謝しているそうです。

Cさんは、「少しにぎやかで、静かすぎない場所」が話しやすいと感じており、自分にとって心地よい環境について気づきを得ていました。また、昔の自分が今の自分を見たら、英語を話していることやピアノを続けていることに驚くだろうと話しました。

Mさんは、「これからは一緒に旅行や趣味を楽しめる仲間がほしい」と話し、また、以前は流れに任せるタイプだったが、最近は計画することの良さにも気づき始めていると語りました。さらに、自分の「正直すぎるところ」は昔から変わらないと感じているそうです。

Hさんは、スピーチクラブでの経験を通してテクノロジーのスキルを身につけたことを共有しました。また、「人に親切にするあまり自分の気持ちを後回しにしてしまう」といった、自分らしさを感じる瞬間についても語りました。最近では、以前よりも家族に優しくなれたと感じているそうです。

また、参加者の一人は、「気持ちが落ち着かないときは畑仕事をすることで心が整う」と話し、日常の中でのリフレッシュ方法も共有されました。

このワークショップを通して、参加者たちは

**「自分にとって十分なもの」や「本当に大切なもの」**を見つめ直し、

それぞれの人生の変化や成長を感じる時間となりました。

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In this workshop, participants explored the themes of “being themselves” and “what brings happiness” through meaningful conversations.

The facilitator guided the discussion with questions such as:

* What did you enjoy as a child that you still enjoy today?

* What would your younger self be surprised about in your life now?

* What do you feel you already have enough of?

* What helps you feel calm?

* When do you feel most like yourself?

These questions helped participants naturally reflect on their experiences and values.

N shared his long-lasting passion for baseball, especially the Yomiuri Giants, which has remained unchanged since childhood. He also mentioned that he now feels he has too many credit cards.

A talked about a childhood memory of a trip to Enoshima. In his current life, he emphasized the importance of planning, especially in his work. He also expressed gratitude for modern conveniences like smartphones.

C reflected on how she feels most comfortable speaking in places that are neither too quiet nor too noisy. She also shared that her younger self would be surprised to see her speaking English and continuing to play the piano.

M expressed her wish to have more friends to travel and enjoy hobbies with. While she used to go with the flow, she has recently started to see the value of planning. She also noted that her honest personality has remained unchanged since childhood.

H shared that he developed new technology-related skills through his experience in a speech club. He also described moments when he feels most like himself—such as when he prioritizes kindness toward others, sometimes at the expense of himself. Recently, he feels he has become kinder to his family.

Another participant shared that working in a small farm, such as harvesting or weeding, helps calm the mind and serves as a way to refresh emotionally.

Through this workshop, participants reflected on

**what they already have enough of and what truly matters in life**,

gaining deeper insights into their personal growth and values.