自分の心の扉を開く為に！3日12日

　すべての生命は一つです

わたしが完全であるのと同じように、あなたも完全無欠である

ことを信じましょう。

今すぐに、あなたの中の最良の面を見ようとし、

あなたから最高のものを引き出そうとつとめましょう。

それはあなたの奥深くあり、今隠れてしまっていて、

よく見えないのです。

あなたが内へと静かにおもむいて、

わたしとあなたが一体であることを悟れば、

自分の最良の面が見えてくるでしょう。

自分を卑下する気持ちや、

誤った自己のイメージはすっかり消えるでしょう。

「私は、私の愛する神と一体である」

と繰り返し自分に言い聞かせましょう。

やがてあなたは、その通りなのだと

感じられるようになるでしょう。

心が沈みきっているときは、この言葉を自分に

向かって静かに繰り返しましょう。

あなたは、少しずつ絶望と自己れんびんの泥沼から抜け出し、

立ちなおってくるでしょう。

この言葉のもつ真実性が理解できるまで、くり返し自分に

言いつづければ、あなたはすべての生命が一つであり、

あなたもその一部であることが分かるでしょう。

そう、私たちは全体生命の一部であって一つなのですが、

自分を卑下したり、自分だけと孤立を感じるのは、

全体から、自分を分離している選択をしています。

真実は一つですが、ものの見方・考え方で解釈が変わってきますが、

本来は一つなのです。

自分が一体感を感じるときはどんな感じがするだろう。

私はよく自然の中で一体感を感じるとき、

解放と心の軽やかさ暖かさを感じます。

そんな感覚を、人に対してもできたなら

分離感は少なくなっていくのでしょうね。

さぁ、一体感を感じましょう。

どんなものにもどんなにとにも私がいると感じれたとき

新たな自分を発見したとき、受け入れたとき

最高の面を見てみるようにチャレンジしてみましょう。