エールを送る

今日は素晴らしいワークをやりました。

自分にエールを送るワークです。

今まで自分がやってきたこと、達成してきたことを書き出すワークです。どんな小さなことでもいい◯

その中で出てきたものに

私が出来るまでにどれほど多くの人が関わってきたかを感じられる私は素晴らしいんだよ。

というのがありました。

自分から出てきたものなのに号泣してしまいました。

多くの先祖やその人達との関わりのあった人達、そのおかげで今その人達の先頭の位置にいる、もっといえば宇宙の始まりから今ここに存在するということが改めて感じられて、感謝が込み上げてきました。

自分の存在をちっぽけだとか、好きになれないとか、くだらないと思っていたことが申し訳ないと感じるほどでした。

ありがたさに耐えきれなくて

なぜここに立たせる(存在させる)のですか！

と半ギレでした。笑

自分で自分にキレるという面白さ。

ありがたくてありがたくてありがたくて。

本当に感謝しかありません。

このワークは自己肯定感か高まるものでした。

改めて自分がやってきたこと、ちっぽけでも出来たことを見直す時間て大切ですね。

ブログ読んでいただきありがとうございます😊