体が硬くても大丈夫です。

今日は朝イチでスタジオレッスン。

私のレッスンは9時半スタート。

ちょっと早いわ！ってよく言われます。

ごめんな…って言うんやけど。

そんだけやけど。

暖かくなってきたからか、朝イチのレッスンにもかかわらず今日は人数多め。

3年ぶりに来たわ！

って方もいらっしゃったりして👀

ありがとうの気持ちです。

今月は体のサイドラインをせめていきます。

まずは、肋骨や肩甲骨は「こんなに動くんですよ！」ってところから体感してもらいます。

呼吸しながら動くとすごーく気持ちいい。

すっきりおススメ。

頭で考えるよりも

体感した方が早い（笑）

やったことない人でも大丈夫。（たいがいピラティスなんかみんな初めてやし。）

体がかたくても大丈夫。（たいがいみんな硬いし。）

興味のある方は今月のピラティスにどうぞ！